مجله خبری عصرونه

بیشتر مردان چه بخاطر بچه دار شدن و چه بخاطر لذت بردن از انزال، تمایل به افزایش مقدار اسپرم خود دارند. به نظر برخی زیاد بودن حجم مایع منی میتواند نشان دهنده سلامت جسمی باشد. صرف نظر از صحت و سقم این گفته، بدون شک افزایش حجم منی میتواند لذت ارگاسم را بیشتر و مدت آنرا طولانی تر نماید. بعلاوه افزایش تولید اسپرم در بیضه میتواند میل جنسی شما را هم بیشتر سازد.

شما امروز در این مقاله نکات سودمندی در مورد افزایش مایع منی خواهید آموخت.

1- ترک سیگار: سیگار علاوه بر تمام مضراتی که دارد، مقدار اسپرم شما را کاهش میدهد. گاهی مقدار اسپرم افراد سیگاری حدود 22 درصد کمتر از سایرین است.

2- لباس زیر راحت و گشاد بپوشید: علت اینکه بیضه ها درون کیسه ای خارج از بدن قرار دارند این است که باید دمای آنها چند درجه خنک تر از دمای بدن باشد. بهمین خاطر پوشیدن لباس زیر و شورت تنگ که بیضه ها را به بدن شما میچسباند کار مناسبی نیست. اگر بتوانید بهتر است شبها لخت بخوابید.

3- تغذیه مناسب داشته باشید: بدون شک بعضی از غذاها روی تولید مایع منی اثر دارند. غذاهایی که چربی کم و کربوئیدرات و پروتئین فراوان دارند بعلاوه سبزیجات وغلات موجب تقویت منی میشوند. ورزش به همراه تغذیه سالم، باعث تضمین سلامتی شما میشود.

4- سعی کنید بجای استمنا بیشتر 3x داشته باشید: هر چقدر تعداد دفعات انزال شما بیشتر باشد حجم و غلظت منی شما کمتر خواهد شد.

5- اجتناب از مصرف مشروبات الکلی: الکل به علت اثر روی کبد باعث افزایش سطح هورمون استروژن(هورمون زنانه) در بدن شده و کاهش میل جنسی و مقدار مایع منی را بدنبال دارد.

6- تمرین حرکات ورزشی کجل: هرچند این تمرینات اثری روی مقدار اسپرم ندارد، ولی به کمک آن میتوانید قدرت پرتاب منی خود را بیشتر کنید و لذت بیشتری از انزال ببرید.

7- ویتامین ها و مکملهای غذایی: ماری ژوانا و بعضی داروها موجب کاهش اسپرم میشوند. در مقابل مکمل های غذایی طبیعی هم هستند که تولید منی را بیشتر میکنند.مانند:
فولیک اسید
کارنیتین: در گوشت قرمز و شیر وجود دارد.
آرژینین: در آجیل، کنجد، تخم مرغ و گوشت وجود دارد و تقویت کننده منی است.
ویتامین ایی و سلنیوم: این دو ماده نیز باعث افزایش تولید منی میشوند.

خوشنويسي و خطاطي فارسي، كمتر در دنياي وب مورد استفاده قرار گرفته است. شايد يكي از دلايل آن، مسائل فني مربوط به استفاده از فونت‌ها يا مسائل مربوط به استانداردهاي زبان فارسي و دنياي وب باشد. اين مشكلات هر چه كه باشند نمي‌توانند جلوي استفاده از اين هنر زيبا در سايت‌ها و وبلاگ‌ها (مثلاً در لوگوها يا در قسمت‌هاي مختلف سايت) را بگيرند. براي استفاده از قابليت‌هاي زيباي خوشنويسي فارسي، بايد نرم‌افزار و فونت‌هاي لازم را داشته باشيد. يك نمونه از اين فونت‌ها (نستعليق) را مي‌توانيد از اين آدرس دريافت نماييد و با نصب كردن آن در پوشه‌ي فونت‌هاي كامپيوترتان، در هر برنامه ويرايشگر متني (مانند Word و غيره) از اين فونت براي نوشتن به خط نستعليق استفاده كنيد. راه حل ديگري كه براي استفاده از خوشنويسي فارسي وجود دارد، و بدون نياز به استفاده از سيستم عامل فارسي، صفحه‌كليد فارسي و يا نصب هيچگونه برنامه يا فونت خاصي به سرعت مي‌توان به كار بست، مراجعه به سايت نستعليق‌آنلاين و استفاده از قابليت‌هاي خوب اين سايت مي‌باشد. شما در اين سايت مي‌توانيد متن دلخواه خود را در جعبه متني مربوطه وارد كرده و با تنظيم گزينه‌هاي دلخواه خود، فايل تصويري از متن خوش‌نويسي‌شده‌ي خود را دريافت كنيد. اين گزينه‌ها عبارتند از: تعيين اندازه خط، انتخاب شيوه نوشتار (نستعليق، خودكاري، اردو و ثلث)، رنگ متن، سايه‌دار بودن يا نبودن خط، فرمت تصوير (jpg و png)، اندازه كاغذ (A4 و A5)، جهت‌گيري كاغذ (افقي و عمودي)، و انواع تذهيب‌ها به عنوان پس‌زمينه متن. http://img682.imageshack.us/img682/7581/nastaliqonlineir.jpg پس از اينكه متن دلخواه خود را وارد كرديد و تنظيمات را هم انجام داديد، دكمه «خطاطي كن» را فشار دهيد. با فشار اين دكمه به صفحه جديدي هدايت مي‌شويد كه متن شما به صورت خطاطي‌شده در قالب يك تصوير به شما نمايش داده مي‌شود. نمونه‌هاي زير با استفاده از اين سايت نوشته شده است: http://img521.imageshack.us/img521/7015/tafreevar2.jpg http://img716.imageshack.us/img716/6136/tafreevar1.jpg

1- کتاب الکترونیکی «لمس و ماساژ» کتابی خوب است که برای دختران و پسران و همچنین هم جنس گرایان و دو جنس گرایان حتما مفید است. این کتاب دارای تصاویری می باشد که برای درک بهتر مطالب آورده شده است. معمولا به این مبحث قبل از برقراری رابطه بسیار کم اهمیت می دهند که این خود پیامد خوبی در بر ندارد و این روند مشکل ساز خواهد شد. در واقع اصطلاحا «عشق بازی» قبل از هر رابطه(حداقل 20 دقیقه) برای ایجاد آمادگی روانی و جسمی(هورمونی) لازم است. ادامهٔ مطلب »

۴۰ کار مفید که در کمتر از ۱۰ دقیقه می‌توانید انجام دهید

كاندوم : درباره وسيله مفيدي كه همه موقع صحبت كردن از آن شرمنده ميشوند .

** دانستنيهايي از كاندوم :

كاندوم بدون ترديد ، امروز در خط مقدم مبارزه با ايدز و ساير بيماريهاي مقاربتي مدرن در سراسر دنيا قرار گرفته است . اين وسيله از آنجا منحصر به فرد و بي همتا هست كه نه تنها يك وسيله پيشگيري از بارداري است بلكه فرد را از ابتلا به بيماريهايي كه از راه تماس جنسي منتقل ميشوند و از همه مهمتر ايدز ، محافظت ميكند .

در فرهنگ ما و جوامعي مثل ما ، همين وسيله فوق العاده مفيد ، تبديل به يك موجود شده است كه حتي فكر كردن به آن هم مايه شرمندگي است چه برسد به حرف زدن درباره آن . (تا به حال براي خريد كاندوم به داروخانه رفته ايد؟)! اما اين محدوديتها ، اگر باعث شوند كه در كار آموزش سلامت اختلال ايجاد شود ، اگر باعث شوند افراد آن چه را كه بايد بدانند نياموزند ، و اگر در نهايت با شيوع بيماريهايي كشنده همچون ايدز سلامت جامعه را به خطر بيندازند، آيا منطقي هستند ؟

كاندوم ، كه استفاده از آن در جوامع مدرن ، به عنوان يك وسيله ارزان ، بي دردسر و مفيد روز به روز رواج بيشتري مييابد ، تا امروز ، تنها وسيله اي است كه تاكنون انسان براي مبارزه با ويروس مهارنشدني ايدز ساخته است .

– اگر يك روز دنبال وسيله خيلي ساده و ارزانقيمت براي پيشگيري از بارداري باشيد , كه صد البته عارضه اي هم براي شما نداشته باشد ، قطعا اولين پيشنهادي كه به شما ميشود ، استفاده از كاندوم سيمپلكس اصلي (Simplex Original) است . اين وسيله در واقع يك پوشش نازك پلاستيكي شبيه كيسه است كه آقايان قبل از نزديكي روي آلت خود ميكشند .

اين پوشش به عنوان يك سد و مانع مكانيكي از تماس مايع مني و اسپرمهاي مرد با ديواره دستگاه تناسلي زن جلوگيري ميكند و به اين ترتيب نه تنها از بارداري پيشگيري ميكند بلكه هر دو نفر يعني زن و مرد را در مقابل سرايت بيماريهاي مقاربتي (مثل سوزاك ، سيفليس و حتي ايدز) محافظت ميكند .

** كاندوم از كجا آمده ؟

اگر شما فكر ميكنيد كه كاندوم حاصل پيشرفت علم و تلاش دانشمندان معاصر است ، بايد بگوئيم كه سخت در اشتباهيد ، چون كاندوم اصلاً چيز جديدي نيست . اولين تصاوير مربوط به استفاده از كاندوم به 3000 سال پيش برميگردد ! كاندومهاي اوليه از پارچه هاي كتاني يا روده حيوانات درست ميشدند و بيشتر شبيه يك كلاه بودند كه روي سر آلت قرار ميگرفت .

ولي آن چيزي كه شما امروزه به اسم كاندوم سيمپلكس اصلي (Simplex Original) ميشناسيد ، در واقع مدل توسعه يافته و پيشرفته كاندومي است كه آقاي چارلز گودير در سال 1844 اختراع كرد و اندكي بعد به توليد انبوه رسيد . در طي سالها ، كاندوم از نظر شكل ، جنس و كارايي پيشرفت قابل ملاحظه اي پيدا كرده و امروزه شما ميتوانيد از ميان انواع مختلف ، كاندوم سيمپلكس اصلي (Simplex Original) را انتخاب كنيد .

** چرا بايد از کاندوم استفاده کنيم ؟

آنچه که امروزه نياز به شناخت و آموزش استفاده صحيح از کاندوم را ضروري مي کند ، نقش موثر و اثبات شده آن در جلوگيري از بيماري هاي آميزشي و از جمله ايدز مي باشد . كاندوم سيمپلكس اصلي (Simplex Original) بهترين محافظ در برابر بيماري هاي آميزشي محسوب ميشود . چون کاندوم صرفنظر از جنسيت افراديکه با يکديگر نزديکي جنسي انجام ميدهند ، مانع از ارتباط و آميختن ترشح هاي داخلي و يا راه پيدا کردن ويروس هاي احتمالي به خون شرکاي جنسي مي شوند که اصلي ترين راه انتقال بيماري هاي آميزشي است .

استفاده از كاندوم سيمپلكس اصلي (Simplex Original) با توجه به ارزان بودن و استفاده آسان آن در مقابل ابتلا به انواع بيماريهاي مقاربتي و ايدز امري عقلاني است . كاندوم ممكن است از جنس لاتكس ، پوست بره يا پلي اورتان باشد . كاندومهايي كه از جنس لاتكس هستند نظير كاندوم سيمپلكس اصلي (Simplex Original) ، بيشترين محافظت را در مقابل بيماريهاي مقاربتي فراهم ميآورند .

گذشته از جنس ، كاندومها از لحاظ ظاهري هم انواع مختلفي دارند . برخي از آنها سطح كاملاً صافي دارند در حالي كه برخي ديگر موجدار و يا خاردار هستند . اين گروه از كاندومها به دليل سطح تماس بيشتر ، سبب تحريك بيشتر زن ميشوند . گروهي از آنها با مواد خاصي چرب و ليز شده اند و گروهي هم حاوي مواد اسپرمكش هستند .

در صورت استفاده از كاندومهاي حاوي مواد اسپرمكش ، احتمال بارداري ناخواسته باز هم كمتر ميشود . علاوه بر جنس و ظاهر، كاندومها از لحاظ اندازه هم با يكديگر تفاوت دارند . فراموش نكنيد كه اندازه بودن كاندوم اهميت فراواني دارد زيرا اگر خيلي تنگ باشد ممكن است پاره شود و اگر زيادي گشاد باشد امكان دارد در حين استفاده دربيايد و … بنابراين سعي كنيد حتماً كاندومي بخريد كه اندازهِ شما باشد , البته براي فهميدن اين مسئله شما چاره اي جز امتحان كردن كاندومهاي مختلف نداريد . به تاريخ انقضاي كاندوم ، تغيير رنگ و سالم بودن بسته هم توجه كنيد ، چون كاندومها پس از مدتي خاصيت و كارايي خود را از دست ميدهند و در نتيجه احتمال حاملگي در صورت استفاده از آنها بيشتر ميشود .

*** دلايل استفاده از کاندوم :

1) كاندوم سيمپلكس اصلي (Simplex Original) تنها وسيله اي است که قادر به پيشگيري از بيماري هاي آميزشي و از همه مهمتر ايدز است , در صورت استفاده صحيح و هميشگي .

2) كاندوم سيمپلكس اصلي (Simplex Original) يکي از مطمئن ترين راه هاي پيشگيري از بارداري ناخواسته در صورت استفاده صحيح و هميشگي است .

3) كاندوم سيمپلكس اصلي (Simplex Original) بر خلاف بعضي از راه هاي پيشگيري از بارداري داراي هيچگونه عوارض جانبي نمي باشد .

4) كاندوم سيمپلكس اصلي (Simplex Original) درشکل ها ، رنگ ها ، طعم و بو، بافت ها و اندازهايي متنوع ارايه مي شوند که مي توانند لذت در نزديکي را افزايش دهند .

5) كاندوم سيمپلكس اصلي (Simplex Original) را مي توان به راحتي از داروخانه ها ، سوپر مارکت ها و مغازه ها تهيه کرد و مانند ديگر راه هاي پيشگيري نيازي به نسخه پزشک ندارد .

6) كاندوم سيمپلكس اصلي (Simplex Original) مشکلات موجود در نزديکي مانند زود ارضايي را کاهش مي دهند.

7) استفاده از كاندوم سيمپلكس اصلي (Simplex Original) بسيار ساده است . تنها با کمي تمرين در مورد نحوه استفاده صحيح از آن شما قادر خواهيد بود از لذت ارتباط جنسي با اطمينان خاطر کامل بهره ببريد .

8) كاندوم سيمپلكس اصلي (Simplex Original) را تنها در موقع نزديکي و همخوابگي بايد استفاده کرد . بر خلاف ديگر راه هاي پيشگيري که شما بايستي زمان مصرف و نوع استفاده از آن ها را مد نظر داشته باشيد .

** آمادگي براي استفاده از كاندوم :

اولين نكته اين است كه سعي كنيد كاندوم همواره در دسترس و نزديك شما و همسرتان باشد . اگر كاندوم در دسترس شما نباشد ممكن است وسوسه شويد و بدون استفاده از كاندوم …

براي اينكه تاثير كاندوم در پيشگيري از بارداري و سرايت بيماريهاي مقاربتي كاهش پيدا نكند ، استفادهِ درست از آن اهميت بسياري دارد . يكي از مهمترين اقدامات در اين زمينه نگهداري مناسب از كاندوم است . كاندوم بايد در يك محل خشك و خنك نگهداري شود . هيچوقت كاندوم را در كيف پول يا جيب خود نگهداري نكنيد .

نكته اساسي بعدي در مورد استفاده از كاندوم ، زمان استفاده از آن است . هيچگاه براي پوشيدن كاندوم صبر نكنيد تا كار به مراحل نهايي برسد ، چون در مردان ، قبل و بعد از انزال مايعي خارج ميشود كه به راحتي قادر است زن را باردار كند و بعلاوه ميتواند سبب انتقال بيماريهاي مقاربتي شود . بنابراين حتماً قبل از انجام دخول ، بايد كاندوم را پوشيده باشيد .

نكته بعدي كه هنگام استفاده از كاندوم بايد به آن توجه داشته باشيد اين است كه شما اجازه نداريد از يك كاندوم دوبار استفاده كنيد بلكه هربار بايد يك كاندوم نو را بكار ببريد . حتماً قبل از نزديكي سطح داخلي و خارجي كاندوم را چرب كنيد . اين كار نه تنها باعث لذت بيشتر همسر شما ميشود بلكه احتمال پارگي كاندوم را هم به حداقل ميرساند . البته توجه داشته باشيد كه براي لغزنده كردن كاندوم از كرمهايي كه پايه و اساس آنها چربي و روغن است مثل (كرم بچه) و وازلين به هيچ عنوان استفاده نكنيد , زيرا اين كرمها لاتكس را تضعيف ميكنند و احتمال پارگي افزايش مييابد . شما ميتوانيد از كرمهايي با پايه و اساس آب مثل ژل لوبريكانت كمك بگيريد .

** نحوهِ استفاده از كاندوم :

نكته اول در اين زمينه اين است كه هنگام باز كردن بستهِ حاوي كاندوم بايد خيلي احتياط كنيد ، چون كاندوم به راحتي توسط كشش يا ضربهِ ناخن شما آسيب ميبيند . روش درست استفاده از كاندوم اين است كه در هنگام نعوظ و قبل از نزديكي ، كاندوم را به آرامي روي سر آلت تناسلي قرار دهيد , به نحويكه حلقهِ دور كاندوم به سمت خارج باشد . سپس حلقه را به آرامي به سمت شكم خود باز كنيد . توجه داشته باشيد كه نبايد كاندوم را كاملاً سفت و محكم روي سر آلت تناسلي بكشيد بلكه بايد مقداري فضاي خالي در سر كيسه مانند آن باقي بماند . مراقب باشيد كه اين فضا پر از هوا نشده باشد چون در اين صورت ممكن است در هنگام استفاده پاره شود .

وقتي نزديكي تمام شد ، ديگر نبايد زياد معطل كنيد و تا آلت در حالت نعوظ است ، بايد آن را از دستگاه تناسلي زن خارج كنيد , زيرا در غير اين صورت ، كاندوم براي آلت تناسلي گشاد شده و ممكن است مقداري از اسپرمها به بدن زن راه يابند . هنگامي كه خواستيد آلت را خارج كنيد ، براي جلوگيري از درآمدن كاندوم توصيه ميشود كه حلقه انتهاي كاندوم را با دست بگيريد و سپس آلت را خارج كنيد .

پس از درآوردن كاندوم هم آلت تناسلي خود را به خوبي بشوييد تا اسپرمي بر روي آن باقي نماند . در ضمن يك نكته اساسي اين است كه اگر شما كاندوم را درون دستشويي بياندازيد ، ميتواند سبب گرفتگي لوله چاه شود ! كاندوم را پس از مصرف در يك دستمال پيچيده در سطل زباله بياندازيد .

** آيا كاندوم واقعاً چقدر در پيشگيري از بارداري موِثر است ؟

بصورت تئوريك اگر كاندوم بصورت مداوم و به طرز صحيح استفاده شود ، احتمال بارداري تنها 2 درصد است يعني از هر 100 زوج فقط دوتاي آنها ممكن است بچه دار شوند . ولي در عمل كاندوم 80 تا 90 درصد موِثر است و 15 درصد كساني كه از كاندوم استفاده ميكنند ، در يك سال اول استفاده از اين روش بچه دار ميشوند كه عمده ترين دليل اين تفاوت ، استفاده نادرست از كاندوم و يا دير استفاده كردن از كاندوم است .

** وقتي اتفاقي كه نبايد بيفتد …

گاهي اوقات كاندوم در هنگام استفاده پاره ميشود . البته زياد نگران نباشيد چون اگر كاندوم قلابي نخريده باشيد احتمال پارگي كاندوم حداكثر 2 درصد است . بهرحال اگر چنين اتفاقي افتاد حتماً بايد با پزشك خود تماس بگيريد تا اقدامات لازم در مورد پيشگيري از بارداري و يا سرايت بيماريهاي مقاربتي را انجام دهد . براي پيشگيري از بارداري در چنين مواقعي معمولاً پزشكان استفاده از قرصهاي صبح روز بعد را توصيه ميكنند . به اين معني كه خانمي كه دچار چنين مشكلي شده ظرف 24 ساعت پس از اين اتفاق بايد دو عدد قرص HD را يكجا ميل كند و 12 ساعت بعد دوباره اين كار را انجام دهد . اين روش در بسياري از موارد موفقيتآميز است .

** كاندوم و بيماريهاي مقاربتي

بهترين روش براي پيشگيري از سرايت بيماريهاي مقاربتي در هنگام رابطه جنسي و تنها روش پيشگيري از بارداري كه ميتواند از سرايت بيماريهاي مقاربتي هم پيشگيري كند ، همين استفاده از كاندوم سيمپلكس اصلي (Simplex Original) است ، زيرا كاندوم سيمپلكس اصلي (Simplex Original) مانع از تماس ترشحات دستگاه تناسلي زن و مرد با يكديگر ميشود .

** آيا كاندوم سيمپلكس اصلي (Simplex Original) خطري ندارد ؟

خير , به هيچ عنوان خطري كه ندارد بلكه داراي فوايد بسيار بيشماري نيز ميباشد . كاندوم سيمپلكس اصلي (Simplex Original) تنتها نمونه كاندوم است كه داراي مجوز رسمي از وزارت بهداشت , درمان و آموزش پزشكي جمهوري اسلامي ايران ميباشد .

** مزاياي استفاده از كاندوم سيمپلكس اصلي (Simplex Original) :

1) از سرايت بيماريهاي منتقله از راه جنسي ازجمله ايدز پيشگيري ميكند .

2) نياز به تجويز توسط پزشك ندارد و ارزان و در دسترس شماست .

3) استفاده از كاندوم سيمپلكس اصلي (Simplex Original) به دليل كاهش تحريك در مرد و تاخير در انزال , سبب ميشود تحمل مرد بالاتر رفته و بتواند مدت طولانيتري اعمال جنسي را ادامه دهد و به اين ترتيب زن و شوهر لذت بيشتري خواهند برد .

** مردها به سه منظور از کاندوم استفاده مي کنند :

1) پيشگيري از انتقال بيماريهاي مقاربتي مانند : ايدز ، سوزاک و ….

2) به عنوان يک وسيله مطمئن براي پيشگيري از حاملگي .

3) طولاني تر كردن مدت فعاليت جنسي و تاخير در انزال .

*** اصول مصرف کاندوم :

کاندوم يکي از روشهاي موثري است که به نحو مناسبي باعث پيشگيري از بيماريهاي مقاربتي , همينطور جلوگيري از حاملگي ميگردد . معمولا جنس اکثر کاندومهاي اصلي از قبيل كاندوم سيمپلكس اصلي (Simplex Original) از لاتکس است که جنس ارجح و مرغوب ميباشد , با اينحال در بازار انواع فاقد كيفيت و تقلبي ديگري هم وجود دارد که بهتر است مصرف کنندگان نسبت به اين مسيله هوشياري لازم را داشته باشند . اغلب كاندومهاي سيمپلكس اصلي (Simplex Original) به طور معطر و ميوه اي عرضه ميشود , بطوري که باعث عدم دلزدگي شما عزيزان وهمچنين لذتي دو چندان در هنگام رابطه زناشوئي ميگردد .

يکي از نکات در نگهداري کاندوم اين هست که سعي کنيد کاندوم را هميشه در يک جاي مشخص و معين و درضمن قابل دسترس نگهداري کنيد . همچنين کاندوم را بايد در محلي دور از حرارت ، فشار ، نور آفتاب و رطوبت دائمي نگهداري کرد , چرا که در غير اينصورت نميتوان به آن اطمينان کرد , مثلا کيف پول جيبي شما که هر روز متحمل فشار است جاي مناسبي براي نگهداري کاندوم نيست . البته كاندوم سيمپلكس اصلي (Simplex Original) در بسته بندي كامل و محكم قرار دارد تا از هرگونه آسيب محيطي در امان باشد .

يکي از مزاياي مهم كاندوم سيمپلكس اصلي (Simplex Original) جلوگيري ازحاملگي است , با اينحال علاوه بر پيشگيري از حاملگي ، از بيماريهاي مقاربتي نيز پيشگيري ميکند و با کاهش خطر انتقال بيماريهاي مقاربتي از نازايي و خطر ابتلا به بيماري سرطان دهانه رحم را نيز در خانمها کاهش ميدهد . گاهي به مواردي برخورد ميکنيم که خانمها به مني شوهرشان حساسيت دارند , در صورت حساسيت خانمها به مني شوهر استفاده از كاندوم سيمپلكس اصلي (Simplex Original)بسيار مفيد ميباشد . استفاده از آن در مرداني که انزال زودرس دارند مفيد بوده است و سبب تاخير در انزال و در نتيجه حفظ غرور مردانگي ميشود .

استفاده از كاندوم سيمپلكس اصلي (Simplex Original) روشي ارزان بوده و استفاده شخصي از آن نيز راحت ميباشد و احتياج به راهنمايي زيادي ندارد . بعلاوه هرگاه لازم باشد ميتوان همراه ساير روشهاي ديگر جلوگيري ، استفاده کرد ، مانند چند ماه اول وازکتومي . بعد از قطع مصرف آن نيز ميتوان حاملگي را ايجاد نمود و بدين ترتيب فاصله دخواه سني را بين فرزندان ايجاد نمود . هر کاندوم براي يکبار مصرف است و قبل از مصرف لازم است به تاريخ انقضاي آن توجه نمود و اگر از تاريخ آن گذشته است ، از مصرف آن جدا خودداري کرد .

براي نرم کردن و لغزنده کردن کاندوم ميتوان از ژلهاي مخصوص اينکار و ليزکننده ها (لوبريکيشنها) که مواد اصلي آنها آب ميباشد استفاده نمود و از چرب کردن کاندوم جدا خودداري کرد زيرا هر نوع چربي (وازلين ، روغن و …) باعث خرابي کاندوم ميشود . اين نوع ژلها را ميتوان از داروخانه ها تهيه کرد .

تماس کاندوم با اشياء برنده هنگام استفاده از آن مثل ناخن بلند و انگشتر ممکن است باعث پارگي کاندوم شود , استفاده از كاندوم سيمپلكس اصلي (Simplex Original) با توجه به ارزان بودن و استفاده آسان آن در مقابل ابتلا به انواع بيماريهاي مقاربتي و ايدز که به صورت مختصر درباره آنها توضيح داده خواهد شد ، امري عقلاني است ، چرا که ابتلا به آنها هزينه هاي درماني سنگين و خلاهاي رواني بسياري را پيآمد خواهد داشت .

گاهي به علت رنگي بودن کاندوم چنين به نظر ميرسد که ضخامت آن بيشتر يا کمتر از حد معمول است در حاليکه رنگ تند کاندوم چنين تصوري را ميدهد . به علت پايين بودن فرهنگ مصرف و کم بودن اطلاعات ، گاهي افراد اظهار ميکنند , که مصرف کاندوم باعث پايين آمدن لذت ميشود , که اين فقط خيال و تفکري غلط است ومصرف کاندوم هيچ تاثيري در اين پديده ندارد .

چنانچه در هنگام نزديکي متوجه پارگي يا سوراخ در کاندوم شديد و يا نزديکي مشکوک به حاملگي ناخواسته داشته ايد با استفاده از قرصهاي پيشگيري از بارداري به روش زير ميتوان از وقوع يک حاملگي ناخواسته جلوگيري کرد : بلافاصله (حداکثر تا 72 ساعت) پس از نزديکي مشکوک به حاملگي ناخواسته 2 عدد قرص پيشگيري از بارداري از نوع HD (سفيد رنگ) را همزمان با هم و 12 ساعت بعد 2 عدد ديگر از همين قرص ميل شود . (جمعا 4 قرص HD) و چنانچه قرص HD در دسترس نبود , ميتوانيد بلا فاصله 4 قرص LD (کرم رنگ) را با هم و 12 ساعت بعد 4 قرص ديگر از همين قرص ميل شود . (جمعا 8 عدد قرص LD)

بخاطر داشته باشيد که هرچه خوردن قرصها را سريعتر شروع نماييد , امکان موفقيت اين روش براي پيشگيري از حاملگي ناخواسته بيشتر است . گرچه اين روش در اکثر موارد از بارداري ناخواسته جلوگيري ميکند ، ولي تاثير آن صد در صد نيست و استفاده از اين روش مختص موارد اورژانس و اضطراري ميباشد و نبايد بعنوان يک روش پيشگيري مستمر مورد استفاده قرار گيرد .

** ميزان پاره شدن يا درآمدن كاندوم چقدر است ؟

مطالعات انجام شده درايالات متحده آمريكا نشان مي دهد كه ميزان پاره شدن كاندوم به دليل ضعف خود كاندوم 2% مي باشد و ميزان درآمدن كاندوم حين رابطه جنسي حدود 1 تا 5% است و ميزان درآمدن نسبي كاندوم حين رابطه جنسي حدود 3 تا 13% مي باشد .

** از چه کاندومي استفاده کنيم ؟

حتما ميبايست از کاندومهاي شناخته شده نظير كاندوم سيمپلكس اصلي (Simplex Original) مصرف کرد , چرا که سوراخهاي کاندومهاي بي كيفيت و تقلبي ممکن است , به اندازه اي ريز باشد که فقط دستگاههاي الکترونيکي بتواند آن را تشخيص دهد , ولي اسپرم و ويروس ميتوانند از آن عبور کنند و چشم معمولي قادر به ديدن آن نميباشد ، لذا حتما و هميشه از کاندومهايي که صد در صد تست الکترونيکي شده مصرف کنيد (كاندوم سيمپلكس اصلي (Simplex Original)) و در خريد آن به مارک کاندوم توجه کنيد , که حتما از مارکهاي معتبر باشد .(كاندوم سيمپلكس اصلي (Simplex Original) .

** انواع کاندوم های مردانه و زنانه :

کاندومهاي مردانه به شکل آلت تناسلي مردان بوده و معمولا از جنس لاتکس (Latex) مي باشند . کاندومها با ايجاد يک سد بين زوجين باعث مي شوند که مايعات بدن (مني) مرد به داخل بدن زن انتقال پيدا نکند . اين کار موجب مي شود که بيماريهاي عفوني مقاربتي مثل بيماري ايدز از اين طريق منتقل نشود . کاندومهاي مردانه در حال حاضر تنها روش جلوگيري از بارداري بطريقه موثر و قابل برگشت هستند که براي مردان وجود دارد . ميزا کارآيي کاندوم هاي مردانه سيمپلكس اصلي (Simplex Original) در جلوگيري از بارداري 88 تا 97 در صد مي باشد .

** نحوه استفاده از کاندوم هاي مردانه :

کاندومهاي مردانه فقط وقتي موثر هستند که قبل از انجام مقاربت استفاده شوند . در ابتدا ممکن است استفاده از کاندومها کمي ناراحت کننده و مشکل باشد , اما پس از مدتي به آنها عادت خواهيد کرد و استفاده از آن برايتان راحت خواهد بود . استفاده از اسپرم کش ها همراه با کاندوم مي تواند خطر وقوع حاملگي را نيز به ميزان زيادي کاهش دهد . هيچگاه از دو کاندوم در يک زمان استفاده نکنيد . از کاندومهاي مردانه و کاندومهاي زنانه نبايد به طور همزمان با يکديگر استفاده شود .

قرار دادن دو کاندوم مردانه بر روي آلت تناسلي مي تواند احتمال پارگي کاندوم را افزايش دهد . نوار لاتکسي که در انتهاي قسمت باز کاندوم قرار دارد به جلوگيري از لغزيدن و سر خوردن کندوم در حين مقاربت کمک مي نمايد . پس از خروج مني ، آلت تناسلي را قبل از اينکه حالت نعوظ خود را از دست داده و شل شود ، از مهبل بيرون بکشيد . درطي بيرون کشيدن آلت تناسلي از مهبل ، با دستتان کاندوم را بر روي آلت تناسلي نگه داريد تا از نشت کردن اسپرمها (مني) به خارج کاندوم جلوگيري شود .

سپس اين کاندوم را به دور بيندازيد و در صورتي که فعاليت جنسي هنوز ادامه دارد از يک کاندوم جديد ديگر استفاده نماييد . در طي مدتي که اين کار را انجام مي دهيد از تماس آلت تناسلي خودتان با همسرتان جلوگيري نماييد تا از انتقال عفونت يا بروز حاملگي جلوگيري شود . زيرا حتي بعد از بيرون آوردن کاندوم ، هنوز هم ممکن است مقداري اسپرم بر روي آلت تناسلي وجود داشته باشد .

شايعترين عللي که باعث عدم کارآيي مناسب کاندومها مي گردند عبارتند از : پاره شدن و ليز خوردن و بيرون آمدن کاندوم . براي جلوگيري از پاره شدن کاندوم ، مطمئن شويد که مهبل به اندازه کافي بر اثر ترشحاتي که دارد نرم بوده و حالت لغزندگي دارد . در غير اين صورت مي توانيد از مواد نرم کننده که فاقد روغن هستند استفاده نماييد . نرم کننده هاي روغني مثل وازلين باعث سست شدن کاندومها شده و تاثير آنها را کاهش ميدهد . خشک بودن مهبل و کاندوم باعث مي گردد که اصطکاک افزايش يافته و احتمال بروز پارگي کاندوم بيشتر گردد .

کاندومها را بايد قبل از استفاده درجاي خشک و خنک نگهداري نمود ، زيرا حرارت باعث مي شود که سوراخهاي ميکروسکوپي بر روي کاندوم ايجاد شود . اکثر کاندومها طوري ساخته و بسته بندي شده اند که مي توان آنها را به مدت 2 تا 3 سال نگهداري نمود . کاندومهايي که حاوي مواد اسپرم کش هستند را معمولا مي توان به مدت 2 سال و بدون اينکه اثر آنها کاهش يابد نگهداري نمود . هميشه قبل از مصرف کاندومها ، به تاريخ مصرف آنها توجه نماييد .

– امروزه کاندوم هاي زنانه نيزعرضه شده که خانم ها قبل ازنزديکي مي توانند آن را در داخل واژن خود قرار دهند .

– در صورت استفاده صحيح ، پزشکان کاندوم را به عنوان يک وسيله بسيار مناسب وکاملاً موثردر پيشگيري از بارداري و ابتلا به بيماري هاي مقاربتي مي شناسند و توصيه ميکنند .

– کاندوم را با اسامي ديگري چون (کاپوت) ، (عايق پلاستيکي) و(غلاف) هم ميشناسند .

** كاندوم زنانه چيست ؟

کاندوم زنانه داراي جنس لاستيکي بسيار نازک ، نرم و لطيف و بسيار راحتي است که دو حلقه قابل انعطاف درهردو سرانتهايي آن وجود دارد . يکي از اين حلقه ها کمک مي کند که کاندوم در داخل واژن خانم ها در آخر رحم ثابت جاي بگيرد . همزمان حلقه ديگر کاندوم بيرون واژن قرار دارد .

** کاندوم زنانه چگونه عمل ميکند ؟

کاندوم زنانه از نوعي پلاستيک به نام پلي اورتان (Polyurethane) ساخته شده است . پلاستيک کاندوم زنانه قسمت داخلي ، گردنه و لب هاي بيروني واژن (آلت تناسلي زنانه) را مي پوشاند . اين وسيله نيز مانند کاندوم مردانه از بارداري ناخواسته ، انتقال ميکروبها و ويروسهايي که مي توانند از طريق تماس جنس از جمله ويروس HIV انتقال يابند ، جلوگيري مي کند . اين وسيله مي تواند تا 8 ساعت قبل از تماس جنسي داخل واژن خانمها جاي داده شود .

** مزاياي استفاده از كاندوم سيمپلكس اصلي (Simplex Original) :

مزاياي كاندوم سيمپلكس اصلي (Simplex Original)عبارتند از:

1) جلوگيري از انتقال بيماريهاي عفوني مقاربتي مثل ايدز(HIV) – سوزاك – و …

2) بهترين و كم هزينه ترين روش کنترل جلوگيري از بارداري توسط مردان

3) دردسترس بودن کاندومها بدون نياز به نسخه پزشک

4) استفاده آسان آنها

5) عدم ايجاد اختلال در حاملگي هاي بعدي و کاهش خطر ايجاد سلولهاي سرطاني در دهانه رحم

*** اطلاعات خود را درباره اين اختراع كارساز بشر، با پاسخ به پرسشهاي زير كامل كنيد :

1) در كدام تمدن بشري ، براي اولين بار از كاندوم استفاده شده است ؟

الف) مصريان           ب) روميان

ج) اينكاها                 د) چينيان

پاسخ : جواب الف صحيح است . در تصاوير منقوش بر ديوارهاي اهرام مصر كه از 3000 سال قبل به جا مانده ، وسيله اي شبيه كاندوم تشخيص داده شده است ، اگرچه معلوم نيست كه آيا كاربرد اين وسيله در هنگام رابطه جنسي بوده يا به عنوان بخشي از آداب و رسوم آييني از آن استفاده ميشده است .

____________

2) قديميترين كاندومهايي كه يافت شده از چه جنسي بوده اند و مربوط به چه زماني هستند ؟

الف) از جنس چرم و مربوط به دوره فراعنه مصر

ب) از جنس روده حيوانات و ماهيها ، مربوط به دوره جنگهاي صليبي

ج) از جنس بافت عضلاني و مربوط به روميان باستان

د) از جنس پوست درخت مربوط به دوره انگلوساكسونها

پاسخ : پاسخ ب صحيح است . البته داستانهايي درباره اينكه روميها از گوشت حيوانات وحشي كه شكار ميكردند ، كاندوم ميساختند وجود دارد ، اما مدركي در اين باره تاكنون به دست ما نيامده است .

____________

3) از تاريخ بگذريم و به امروز برگرديم . سازمان جهاني بهداشت تخمين ميزند كه هر سال چه تعداد كاندوم در سراسر دنيا مورد نياز است ؟

الف) 1ميليارد ب) 7ميليارد

ج) 3ميليارد د) 5ميليارد

پاسخ : جواب ج صحيح است .

____________

4) كاندومهاي زنانه كه در سال 1992 ساخته شدند ، طولشان به طور معمول چقدر بايد باشد ؟

الف) 9سانتيمتر ب) 11سانتيمتر

ج) 15سانتيمتر د) 20سانتيمتر

پاسخ : پاسخ ج صحيح است . كاندومهاي زنانه امروزه در بسياري از كشورها در دسترس و رايج هستند و نقش مهمي را در عدم گسترش ايدز در اين مناطق ايفا ميكنند .

____________

5) شركتهاي معتبر سازنده ، كاندومها را به دقت آزمايش ميكنند تا كوچكترين منفذي نداشته باشند . يك كاندوم با كيفيت ، چه حجم هوا را بايد تحمل كند تا پس از باد شدن مطمئن شويم كه سوراخي در آن وجود ندارد ؟

الف) حداقل 5 ليتر ب) حداقل 10 ليتر

ج) حداقل 15 ليتر د) حداقل 25 ليتر

پاسخ : پاسخ ج صحيح است. بعضي از سازندگان حتي 40 ليتر هوا را امتحان ميكنند . معيار دولت ايالات متحده براي تاييد كيفيت كاندومها بدين شرح است : اگر بيش از 4 در هر هزار كاندوم ، حتي در يكي از آزمايشهاي مربوطه دچار مشكل شوند ، كل آن محصول ، بيكيفيت اعلام ميشود .

____________

6) بالاخره از چه زماني مردم به خاصيت محافظت كنندگي كاندوم از ابتلا به بيماريها ، علاوه بر اثر ضد بارداري آن پي بردند ؟

الف) در سال 1618 و زماني كه يك نويسنده ناشناس در كتابش نوشت : اين وسيله ميتواند از حلول شيطان در جسم فرد جلوگيري كند .

ب) در سال 1717 دكتر ترنز در رساله اي درباره سيفليس نوشت : كاندوم اگر تنها وسيله نباشد ، بهترين وسيله است براي محافظت از خود .

ج) در سال 1811 دكتر سر جرمي سامپشن ، پزشكي از بيرمنگام كه استفاده از كاندوم را براي جلوگيري از بيماريها به مردم توصيه ميكرد .

د) از دوران باستان مردم ميدانستند كه كاندوم اين فايده را هم دارد .

پاسخ : جواب ب صحيح است . گفته ميشود كاندوم نامش را از يك پزشك گمنام قرن هجدهم اخذ كرده است ، اما اولين سند مكتوبي كه در آن به محافظ بودن اين وسيله نسبت به بيماريهاي مقاربتي اشاره شده ، مربوط به 1717 است.

___________

منبع : BBCHealth

بیماریهای مقاربتی شایع درایران و جهان

مقدمه :

بیماریهای مقاربتی از بیماریهای خیلی شایع در جهان هستند . این بیماریها به طور عمده در نتیجه تماس جنسی با فرد آلوده و یا از طریق مادر آلوده به کودک منتقل میشوند . ولی ممکن است استفاده از سرنگ و سوزن مشترک در معتادان تزریقی نیز سبب ابتلا به این بیماریها گردد .بر اساس برآورد سازمان جهانی بهداشت بیشتر از ۳۳۰ میلیون مورد جدید بیماریهای مقاربتی قابل درمان از جمله سيفلیس و سوزاک سالانه در دنیا بروز مینماید و در واقع روزانه شاهد بروز حدود یک میلیون مورد جدید از بیماریهای مقاربتی در دنیا هستیم .

طبق گزارش منابع معتبر جهانی ، بیماریهای آمیزشی در دنیا رو به افزایش است و نظر به مسری بودن این بیماریها و عوارض ناشی از عدم درمان و پیشگیری آن ، کنترل بیماریهای آمیزشی ضروری می باشد .چون بیماریهای منتقله از راه تماس جنسی موضوع حساسی است و صحبت کردن آشکار در مورد آنها ، در کشورهای مختلف از جمله ایران آسان نیست و سبب بدنامی میشود ، بیماران یا به موقع برای درمان مراجعه نمیکنند و یا برای درمان به درمانگران سنتی مراجعه میکنند . لذا به خوبی معالجه نمی شوند و سبب انتقال و گسترش بیماری ميگردند .

در صورت بی توجهی و عدم درمان به موقع این بیماریها ، ممکن است عوارض جدی مانند نازایی ، حاملگی خارج از رحم ، سرطان گردن رحم ، خونریزی شدید و پارگی لوله های رحمی پیش آید که منجر به مرگ هم میشود . در دو سوم یا بیشتر زنان باردار مبتلا به سیفلیس اولیه عفونت از طریق جفت به جنین سرایت میکند . عواقب بیماریهای مقاربتی فقط به خود بیماران محدود نمی شود .

اگر زنان باردار ، مبتلا به بیماریهای آمیزشی شوند ، ممکن است پی آمدهایی نظیر سقط خود به خود ، تولد زودرس ، مرده زایی ، مرگ داخل رحم ، تولد با وزن پایین و عفونت چشمها و ریه ها در جنین و نوزاد ایجاد شود .ابتلا به بیماریهای آمیزشی ، خطر آلودگی به ویروس ایدز را افزایش می دهد و موجب بروز بیماری ایدز و مرگ بیماران می شود . بیماریهای مقاربتی قابل پیشگیری و درمان هستند .

تعریف :

بیماریهای مقاربتی از انواع بیماریهای واگیردار هستند که به طور عمده از طریق آمیزش جنسی با فرد آلوده انتقال مییابند . انتقال از مادر آلوده به نوزاد و از راه خون هم امکان دارد . این بیماریها توسط تعدادی از عوامل بیماریزا ایجاد میشوند که باعث بروز علائمی مانند ترشحات مجرای ادرار در مردان ، ترشح مهبل در زنان ، زخم در ناحیه تناسلی ، درد در قسمت تحتانی شکم در زنان ، تورم و قرمزی بیضه و تورم غدد لنفاوی در کشاله ران می گردد . در بعضی ها ، بخصوص در زنان ممکن است عفونت ، علامتی ایجاد نکند .

کنترل بیماریهای مقاربتی به سه دلیل زیر دارای اهمیت است :

1) به علت دامنه و گسترش این بیماریها

2) به علت ایجاد عوارض جدی

3) به علت ارتباط بین بیماریهای منتقله از راه مقاربت و آلودگی به ویروس ایدز

دو نوع از بیماریهای مهم مقاربتی سوزاک و سیفلیس هستند . بیماری ایدز هم در این طبقه بندی جای دارد ، هر چند که ایدز از طریق غیر آمیزشی هم منتقل میشود .

عوامل بیماری زا :

بیش از ۲0۰ موجود زنده میکروسکوپی مختلف از جمله باکتری ، قارچ ، انگل ، ویروس و … سبب بیماریهای مقاربتی میشوند ، ولی معمولاً علائم و نشانه های یکسانی ایجاد ميکنند , مثلاً ترشح از مجرای آلت در مردان و ترشح مهبل در زنان و زخم تناسلی از علائم شایع بیماریهای آمیزشی است .

راههای سرایت :

چنانچه از نام بیماریها پیداست ، راه اصلی انتقال بیماریهای آمیزشی ، نزدیکی جنسی (مهبلی یا مقعدی) با فرد آلوده است .

سایر راههای انتقال عبارتند از :

1) از مادر آلوده به نوزاد در حین حاملگی ، در زمان زایمان و یا بعد از تولد

2) از راه انتقال خون و فرآورده های خونی آلوده و اشتراک در سرنگ و سوزن تزریقی آلوده

مهم است بدانیم که شریک جنسی آلوده ممکن است دارای علامت نباشد و نداند که بیمار است و سبب انتقال و گسترش بیماری گردد . بیماریهای مقاربتی ، خطر آلودگی به ویروس ایدز را افزایش میدهند .

رفتارهای زیر احتمال انتقال بیماری را افزایش میدهد :

1) داشتن بیش از یک شریک جنسی

2) داشتن شریک جنسی که دارای شرکای جنسی متعدد است .

3) داشتن انحراف جنسی و نزدیکی با افراد فاسد و بدکاره

4) عدم استفاده از کاندوم در هر یک از شرایط یادشده در بالا

راههای ورود عوامل بیماریزا معمولاً از طریق اندامهای تناسلی ، مجاری ادراری ، مخاط دهان و مقعد ، پوست خراش یافته و خون است .

در زنان و نیز در مردان ، بیماریهای قابل انتقال از راه مقاربت در گروه سنی ۱۵– ۳۰ سال در بالاترین حد است و در سنین بعدی کاهش پیدا میکند .

** عوامل اجتماعی که بر انتقال این نوع بیماریها تأثیر میگذارند

تأخیر در درمان بیماریهای منتقله از راه مقاربت به دلایل زیر :

1) زنان مبتلا اغلب علامت ندارند. حدود ۸۰% زنان آلوده به سوزاک ممکن است بدون علامت باشند .

2) ترس از بدنامی ممکن است مردم را به سرپوش نهادن وادارد و این خود سبب افزایش و گسترش آلودگی میشود .

3) ممکن است امکانات بهداشتی – درمانی در دسترس نباشد و یا بیماران استطاعت پرداخت هزینه خدمات را نداشته باشند .

4) ممکن است مردم ترجیح دهند برای اجتناب از بی آبروئی ، به درمانگران سنتی مراجعه کنند .

5) بالاخره ممکن است داروهای لازم را به طور کامل مصرف نکنند . درمان موثر وقتی امکان پذیر است که بیماران دوره درمان را کامل کنند .

6) همراه نیاوردن شرکای جنسی برای درمان

7) کوتاهی در استفاده از کاندوم برای فعالیت امن جنسی

** علاوه بر عوامل اجتماعی و رفتاری یاد شده در بالا ، عوامل زیر هم در انتقال بیماریهای مقاربتی موثرند :

سن : ماهیت مخاط مهبل و دهانه رحم در زنان جوان ، آنها را برای آلوده شدن بسیار مستعد می سازد . زنان جوان وقتی بسیار زود ازدواج میکنند و یا از نظر جنسی فعال میشوند ، مخصوصاً در معرض خطر بیشتری قرار دارند .

جنس : بیماریهای مقاربتی ابتدا از طریق تماس جنسی درون مهبلی به زنان منتقل میشود . زنان راحت تر و سریعتر از مردان به بیماریهای مقاربتی مبتلا میشوند .

ختنه : مردان ختنه شده کمتر از مردان ختنه نشده به بیماریهای مقاربتی مبتلا میشوند .

و ازدواج دیرهنگام .

در اکثر جوامع افراد معینی ممکن است وجود داشته باشند که اختصاصاً در مقابل بیماریهای آمیزشی آسیب پذیر باشند و عبارتند از :

1) دختران نوجوانی که از نظر جنسی فعال هستند .

2) زنانی که دارای چند شریک جنسی هستند .

3) زنان بدکاره و فاسد و مشتریان آنها

4) مردان و زنانی که شغل آنها ایجاب می کند که از خانواده خود دور باشند و شرکای جنسی دائمی در درازمدت ندارند .

مهمترین علائم و شکایات بیماران مبتلا به بیماریهای مقاربتی عبارتند از :

1) ترشح غیرعادی از مجرای تناسلی زن (افزایش مقدار ، تغییر بو و رنگ)

2) سوزش ، خارش و درد در هنگام مقاربت زنان

3) هرگونه زخم و یا ضایعه تناسلی

4) درد در قسمت تحتانی شکم و درد واضح لگنی در زنان

5) تورم (برآمدگی) دو طرفه یا یک طرفه غدد لنفاوی در کشاله ران

6) درد ، قرمزی و تورم در بیضه ها

7) قرمزی ، ترشح و تورم چشم در نوزادان

تشخيص بيماري :

بیماریهای قابل انتقال از طریق مقاربت در زنها ، معمولاً علامتی ایجاد نمی کنند و یا علائم خفیف دارند . بنابر این زنها کمتر برای درمان مراجعه میکنند .

بیش از ۲0۰ عامل بیماریزای مختلف بیماریهای مقاربتی ایجاد میکنند که معمولاً علائم و نشانه های مشابهی دارند و اگر دقت شود به آسانی تشخیص داده میشوند . دسترسی به تسهیلات و امکانات آزمایشگاهی به تشخیص کمک میکند ، زیرا بعضی از علائم ، خصوصاً در زنان ممکن است نتیجه علل دیگری غیر از بیماریهای مقاربتی باشد .

درمان :

علاوه بر درمان بیمار باید همسر و شریک جنسی او نیز درمان شود . اگر یک طرف درمان شود ، چون بیماری مسری است ، چرخه انتقال ادامه مییابد . افراد مبتلا تا بهبودی کامل باید از تماس جنسی خودداری کنند و این خودداری تا از بین رفتن علائم و دوره کامل درمان باید ادامه داشته باشد .

اگر مبتلایان به بیماریهای مقاربتی نتوانند از فعالیت جنسی تا بهبودی کامل خودداری کنند باید در تمام مراحل نزدیکی از کاندوم استفاده نمایند . از آنجایی که خطر آلودگی به ویروس ایدز در افراد مبتلا به بیماریهای مقاربتی چند برابر میشود ، باید سعی شود طبق توصیه و تجویز پزشک ، درمانهای مراقبتی و دارویی لازم انجام و دوره درمان کامل شود .

وجود قرمزی و ترشح چشم در نوزادان ، ممکن است با عفونت مادر مرتبط باشد ، لذا علاوه بر نوزاد ، والدین او نیز باید تحت مراقبتهای لازم پزشکی قرار گیرند .

امروزه بیماریهای مقاربتی قابل درمان هستند ، ولی ممکن است در آینده عوارض آنها قابل درمان نباشند . همانطور که متاسفانه همچنان بيماري ایدز درمانی ندارد و بنابر این مهم است که از رفتارهایی که سبب آلودگی می شوند پرهیز شود .

عوارض بیماریهای مقاربتی :

شواهد اخیر نشان داده است که بیماریهای شایع منتقله از راه مقاربت به انتشار آلودگی به ویروس ایدز کمک می کنند . افراد مبتلا به بیماریهای آمیزشی از جمله سوزاک ، سیفلیس و … اگر در معرض ویروس بیماری ایدز قرار گیرند ، احتمال آلودگی آنها بیشتر است .

عوارض بیماریهای مقاربتی که آسیبهای جدی بوجود میآورند و گاهی در زنان سبب مرگ هم میشوند عبارتند از :

1) درد کهنه و مزمن در ناحیه شکم که زن را دچار عذاب جسمی و روحی میکند .

2) نازایی در زنان و ناباروری و تنگی پیشابراه در مردان , سرطان پروستات در مردان و …

3) سقط خود بخودی

4) حاملگی خارج از رحمی

5) سرطان دستگاه تناسلی بخصوص گردن رحم

6) مرده زایی ، ناهنجاریهای مادرزادی و مرگ نوزاد

7) مرگ زن به علت عفونت و سایر عوارض یاد شده

8) عفونتهای چشمی بالقوه کور کننده و سینه پهلو در کودکان

بسیاری از زنان ممکن است بدون آنکه بدانند که مبتلا به بیماری التهابی لگن هستند نابارور شوند . ۵۵ – ۸۵ درصد زنان مبتلا به بیماریهای عفونی لگن ممکن است نابارور شوند .

در اثر بیماریهای التهابی و عفونی و تنگی لوله های رحمی ، خطر بروز حاملگی های خارج از رحم – که میتواند سبب مرگ مادر و جنین شود – افزایش چشمگيري مییابد . حاملگی خارج از رحم اگر باعث پارگی لوله های رحمی شود ، خونریزی های شدید ایجاد میکند .

در کشورهای در حال توسعه ، حاملگی های خارج از رحم باعث مرگ ۱0 – 5 درصد مادران ميشود . سیفلیس در زمان بارداری ، ممکن است از طریق کیسه آب ، جنین را آلوده سازد . متاسفانه بايد اذعان كرد كه حدود ۴۰% حاملگی های زنان مبتلا به سیفلیس به سقط جنین ، مرده زایی و مرگ در زمانی نزدیک به زایمان ختم میشوند .

سوزاک در مردان ممکن است عوارض شدیدی به وجود آورد . آلودگی می تواند از پیشابراه به قسمتهای دیگر تناسلی انتشار یابد و سبب تنگی مجرا و ناباروری شود ، ولی امروز این عوارض بسیار نادر است . بايد توجه كرد که اگر بیماری زود تشخیص داده شود و به موقع درمان شود ، کلیه این عوارض قابل اجتناب هستند ، همچنين بايد دانست كه بیماریهای مقاربتی ، آلودگی و ابتلای به ويروس ایدز را تسهیل می کنند، این موضوع اهمیت پیشگیری از بیماریهای آمیزشی را نشان می دهد .

راههای کنترل و پیشگیری :

اگرچه بیماریهای مقاربتی به طور کلی باعث عوارض جانبی و عواقب زیادی میشوند ولی تلاشهای محدودی برای کنترل آنها انجام شده است . بنابر این موفقیت های بسیار کمی برای کاستن شیوع و جلوگیری از موارد جدید بیماریها حاصل گشته است . در نتیجه بیماریهای آمیزشی سریعاً در تمام جهان و به خصوص در کشورهای در حال توسعه ، گسترش و انتشار یافته است .

اهداف اصلی کنترل بیماریهای مقاربتی عبارتند از :

1) قطع نمودن انتقال عفونت و در نتیجه کاهش موارد جدید بیماریهای مقاربتی

2) کاستن از طول مدت زمان عفونت جهت کاهش میزان شیوع و در نتیجه پیشگیری نمودن از گسترش بیماریها ، عوارض جانبی و عواقب آن

3) کاهش خطر آلودگی به ویروس ایدز

*** به منظور کاهش انتشار آلودگی بیماریهای مقاربتی ، داشتن راهکارهای علمی ، موثر و قابل دسترس مهم است . پاره ای از آنها به شرح زیر است :

1) تشخیص سریع و درمان به موقع افراد مبتلا به بیماریهای مقاربتی ، هم به منظور کاهش انتقال به دیگران و هم به حداقل رساندن عوارض و عواقب آن

2) آموزش بیماران و جامعه در مورد خطرات روابط جنسی ناامن و ترغیب آنها به استفاده از کاندوم و محدود کردن شرکای جنسی

3) درمان و آموزش شرکای جنسی بیماران

4) هدف قرار دادن گروههای آسیب پذیر

5) مراعات اصول اخلاقی و بهداشتی در روابط جنسی و نداشتن رفتارهای جنسی پرخطر

6) وفاداری به همسر و داشتن رفتار جنسی مسوولانه

7) خویشتنداری در دوران تجرد و اجتناب از روابط جنسی نامشروع قبل از ازدواج و استفاده از کاندوم در هنگام ضرورت

8) تمرین رفتارهای بهداشتی از جمله عدم استفاده مشترک از لباسهای زیر در زنان و استحمام و …

9) ادرار کردن بعد از نزدیکی و شستشوی نواحی تناسلی بعد از مقاربت

10) توجه به بروز هر گونه علامت بیماریهای جنسی در خود و همسر

11) شناسایی و آموزش گروه هایی خاص از مردم نظیر کارگران مهاجر و سیار و آنهایی که به هر علتی برای انجام کار از خانواده خود به مدتهای طولانی دورند .

موانعی که در سر راه کنترل بیماریهای مقاربتی قرار دارند و باید متوجه آنها بود عبارتند از :

1) تغییر در رفتارهای جنسی مشکل است . رفتارهای جنسی با فرهنگ هر منطقه شکل می گیرد و با مذهب تاثیر میپذیرد . تغییر در رفتارهای جنسی ، به دلیل آنکه موضوع بسیار شخصی و عمیقاً ریشه دار است مشکل است . استفاده از داروها ، از جمله الکل ، توانایی افراد را برای تصمیم گیری خوب و عاقلانه بر ضد آلودگی به بیماریهای مقاربتی و آلودگی به ویروس ایدز مختل میسازد . خوشبختانه وجود فرهنگ اسلامی و ترویج اخلاق حسنه موجب پیشگیری از بیماریهای مقاربتی میشود و لذا ترویج فرهنگ بیگانه از جمله موانع و مشکلات محسوب می شود .

2) بحث در مورد روابط جنسی خیلی هم ساده و آسان نیست . افراد ممکن است از سوال کردن در مورد اطلاعاتی که نیاز دارند ، خجالت بکشند و برای درمان دیر مراجعه کنند و بخصوص از دادن مشخصات شرکای جنسی خود ابا داشته باشند .

3) بسیاری از بیماران بدون علامت هستند . افراد مبتلا به بیماریهای آمیزشی ممکن است علامتی نداشته باشند و بیماری را منتشر کنند و این امر مشکلات فراوانی در راه کنترل و جلوگیری از بیماریهای آمیزشی فراهم میآورد .

4) درمان همیشه آسان و یا موثر نیست . بعضی از باکتریها نظیر عامل سوزاک به داروهای مصرفی مقاوم میشوند . مقاومت به داروها مستلزم تغییر داروهای انتخابی است . تولید واکسن برای بیماریهای مقاربتی نظیر آلودگی به ویروس ایدز ، به علت تغییرات مستمر ویروس در حال حاضر امکان ندارد .

میتوان با بکار بردن شیوه های زیر بر دامنه مراقبت و کنترل افزود :

1) رازداری و تضمین پنهانی و محرمانه عمل کردن در درمان موارد

2) بدنام نکردن افراد

3) برقراری ارتباط درست جلب اعتماد و احترام به بیماران

4) ارائه خدمات در زمان مناسب و کاهش زمان انتظار

5) کمک به پرداخت قسمتی از هزینه درمان

6) ترویج فرهنگ اسلامی و قداست خانواده و تشویق به ازدواج

عفونتهای آميزشی در مردان :

عفونتهايي كه در طي مقاربت (مهبلي ، مقعدي يا دهاني) از فردي به فرد ديگر منتقل ميشوند ، به عفونتهاي آميزشي معروف هستند . هر چند كه اين عفونتها ، هم مردان و هم زنان را مبتلا ميكنند ، ولي علايم آنها با يكديگر متفاوت است (مبحث بالا) . همچنين علايم ، فرد بسته به نوع تماس جنسي هم متفاوت است ، برخي از عفونتها ، حتي اگر علايم كمي هم داشته باشند ، ممكن است خطرناك باشند و در صورت درمان نشدن باعث ايجاد آسيبهاي دايمي شوند .

در صورتي كه فكر ميكنيد شما يا همسرتان مبتلا به عفونت آميزشي هستيد ، بايد به پزشك يا به درمانگاه عفونتهاي آميزشي مراجعه كنيد تا با حفظ كامل رازداري ، درمان شويد . ابتلا به چند نوع عفونت آميزشي بطور همزمان شايع است . تا زمانيكه پزشك تأييد كند كه عفونت كاملاً برطرف شده است بايد از هرگونه رابطه جنسي بپرهيزيد . خطر ابتلا به عفونت آميزشي با استفاده از رفتارهاي جنسي سالـم كـاهش پيـدا مي‌‌كند .

آشنائي با انواع و اقسام بيماريهاي مقاربتي :

تعريف نهفتگي : فاصله زماني تماس با عامل بيماري و شروع علايم .

نام عفونت : تبخال تناسلی

دوره مخفي بودن(نهفتگي) : 4 الي 7 روز

علايم در مردان : زخم يا خارش آلت و بعضا رانهاست . سپس تعدادي تاول كوچك و دردناك ظاهر ميشود . با پاره شدن تاولها ، زخمهايي ايجاد ميشود كه پس از 10 الي 14 روز بهبود پيدا ميكنند . بعضي اشخاص ممكن است در طي حملات ، تب هم داشته باشند . اين بيماري معمولا عود ميكند .

تشخيص و درمان : تشخيص معمولا بر اساس ظاهر پوست آلت داده ميشود . داروهاي ضد ويروس خوراكي ، چنانچه در اوايل حملات مصرف شوند ، باعث كوتاه شدن مدت آنها ميشود ، اما ويروس را ريشه كن نميكند . تبخال تناسلی هنگام وجود زخم ، بيشتر از مواقع ديگر مسري است ، اما در برخي موارد ، بعد از بهبود زخم هم باعث انتقال عفونت ميشود .

نام عفونت : زگيل تناسلی

دوره مخفي بودن(نهفتگي) : 1 الي 20 ماه

علايم در مردان : به صورت توده هاي گوشتي و صورتي رنگ بر روي آلت و در برخي موارد اطراف مقعد ظاهر ميشود .

تشخيص و درمان : با جراحي يا داروهاي موضعي درمان ميشوند . گاهي اوقات عليرغم درمان ، ممكن است عود كند .

نام عفونت : سوزاك

دوره مخفي بودن(نهفتگي) : 2 الي 10 روز

علايم در مردان : درد يا سوزش موقع ادرار و در برخي موارد خروج ترشحاتي از آلت .

تشخيص و درمان : پزشك از ترشحات مجراي خروج ادرار و يا راست روده نمونه برداري ميكند . درمان با آنتي بيوتيك انجام ميشود .

*** نام عفونت : ايدز

دوره مخفي بودن(نهفتگي) : 4 الي 120 ماه

علايم در مردان : در ابتدا ممكن است علامتي نداشته باشد اما در برخي موارد ممكن است با حالت شبيه به آنفلوآنزا كه گاهي همراه با تورم غدد لنفاوي و بثورات پوستي است ايجاد شود . چه شخص علامت داشته باشد و چه نداشته باشد ، عفونت ويروسي بوده و منتقل مي شود .

تشخيص و درمان : تشخيص آن با آزمايش خون انجام ميشود . در حال حاضر روشي براي درمان آن وجود ندارد ولي روشهايي براي كند كردن پيشرفت بيماري وجود دارد .

نام عفونت : التهاب غير سوزاكي مجراي خروج ادرار

دوره مخفي بودن (نهفتگي) : 1 الي 6 هفته

علايم در مردان : احساس درد يا سوزش هنگام ادرار بويژه صبح ها , ممكن است ترشحاتي نيز خارج شود .

تشخيص و درمان : پزشك از ترشحات مجراي خروج ادرار نمونه برداري ميكند , درمان با آنتي بيوتيك انجام ميشود .

نام عفونت : شپش عانه

دوره مخفي بودن (نهفتگي) : صفر الي 17 روز

علايم در مردان و زنان : معمولا خارش شديد در ناحيه آلت تناسلي وعانه وجود دارد بويژه شبها , شپشها بين 1 الي 2 ميليمتر طول دارند .

تشخيص و درمان : درمان با محلولهاي از بين برنده شپشها صورت ميگيرد .

نام عفونت : سيفليس

دوره مخفي بودن (نهفتگي) : 1 الي 12 هفته

علايم در مردان : در ابتدا زخمي بدون درد و بسيار مسري بر روي ناحيه تناسلی (معمولا روي آلت يا داخل راست روده) ايجاد ميشود .

تشخيص و درمان : تشخيص با آزمايش خون و نمونه برداري از زخمها انجام ميشود . درمان با آنتي بيوتيك انجام ميشود .

و بيماريهاي ديگري كه بدليل اهميت كمتر , از ذكر آنها چشم ميپوشيم .

آموزش دفاع از خود برای دختران در خطر تعرض

همه ما بعضی اوقات برای خوابیدن مشكل داریم. ولی شما می‌توانید با توجه به نكات زیر، خوابی بهتر داشته باشید.

خوردن كافئین را قطع كنید.

كافئین شمارا بیدار نگه می‌دارد. اثر آن می‌تواند بیشتر از آنكه فكر كنید در بدنتان باقی بماند. 8 ساعت زمان نیاز است تا اثر كافئین از بین برود. بنابراین اگر شما بعد از ظهر یك فنجان قهوه بنوشید و شب هنگام خواب سر جای خود غلت بزنید، دلیل آن كافئین است.4  تا 6 ساعت قبل از خواب كافئین نخورید تا شب راحتتر بخوابید.

از الكل به عنوان داروی خواب آور استفاده نكنید.

الكل ممكن است در ابتدا كمك كند تا شما بخوابید ولی باعث اختلال در خواب نیز می‌شود در نتیجه خوابی آرام نخواهید داشت. نوشیدن الكل قبل از خواب ممكن است باعث شود در طول شب بیدار بمانید.

قبل از خواب راحت و ریلكس باشید.

استرس نه تنها شما را بیچاره می‌كند بلكه خواب شما را می‌دزدد. چند روش پیش از خواب، برای از بین بردن رابطه استرس روزانه و وقت خواب خود بیابید. مدت زمان انجام این روشها می‌تواند 10 دقیقه تا 1 ساعت باشند.

بعضی‌ها با تهیه لیستی از محركهای تنش‌زا در روز همراه با برنامه‌ای برای پرداختن به آنها به روز خود خاتمه می‌دهند كه این كار را با خواندن مطلبی سبك، فكر كردن، ماساژدادن بدن با روغن، كشش آرام بدن و یا حمام آبگرم انجام می‌دهند كه باعث خوابی راحت می‌شود. به ساعت نگاه نكنید چون تیك تاك ساعت شما را عصبی می‌كند.

در زمانهای مناسب ورزش كنید.

ورزش منظم باعث خواب شبانه راحت می‌شود. مدت زمان و شدت ورزش نقش كلیدی در تاثیر آن در خواب دارد. اگر شما از آن دسته افرادی هستید كه بعد از ورزش پر‌انرژی و سرحال هستید، بهتر است كه عصرها ورزش نكنید. ورزش منظم صبحگاهی كمك به از بین رفتن بی خوابی می‌كند.

اتاق خواب خود را تاریك، آرام و راحت نگهدارید.

بسیاری از مردم كوچكترین صدا یا نور آنها را اذیت می‌كند مثلا صدای خرخر یك گربه یا نور لب‌تاب یا تلویزیون. ازگوشه‌گیر، پرده پنجره و یا پتوی برقی یا دستگاه تصفیه برقی و هر چیزی كه محیط را برای خواب راحت فراهم می‌سازد، استفاده كنید. اگر نصف شب بیدار می‌شوید از نوركامل استفاده نكنید بلكه از یك چراغ خواب استفاده كنید. دمای مناسب برای خوابیدن بین 68 تا 72 درجه فارنهایت است. دمای بیش از 75 درجه و كمتر از 54 درجه برای خواب مناسب نیستند.

خوب بخورید و خوب بخوابید.

هیچ وقت گرسنه به تخت خواب نروید، از خوردن غذاهای سنگین قبل از خواب بپرهیزید. شكم بیش از حد پر شما را بیدار نگه می‌دارد. بعضی غذاها می‌توانند به خواب كمك كنند. شیر حاوی تریپتوفان است كه ماده‌ای خواب‌آور می‌باشد. غذاهای دیگر شامل ماهی‌تن، ماهی هالیبوت، كدو تنبل، آواكادو، بادام، تخم‌‌مرغ، كلم برگ چینی(باكچوی)، هلو، گردو، زردآلو، جودوسر، مارچوبه، سیب زمینی، گندم سیاه و موز است.

همچنین سعی كنید بعد از 8 عصر مایعات ننوشید.این كار شما را از بیدار شدن در خواب و رفتن به دستشویی باز میدارد.

مصرف نیكوتین را كمتر كنید.

سیگار كشیدن قبل از خواب اگرچه جریان خون را تكریك می‌كند ولی اثر نیكوتین موجود در آن مانند كافئین است. نیكوتین می‌تواند شما را در طول شب بیدار نگهدارد. پس قبل از خواب سیگار نكشید.

از چرت زدن بپرهیزید.

اگر شما مشكل خوابیدن دارید چرت زدن می‌تواند آن را بدتر كند.اگر چرت می‌زنید ،كوتاه باشد.8ساعت بعد از خواب صبح،یك چرت 20-15 دقیقه ای شما را سرحال نگه می‌دارد.

حیوانات خانگی را از تخت خواب بیرون كنید.

آیا حیوان خانگی‌تان با شما می‌خوابد؟ این كار نیز باعث بیدار شدن شما در طول شب می‌شود كه بخاطر آلرژی یا تكان خوردن آنهاست. آنها بهتر است روی زمین بخوابند تا روی ملافه شما.